甲状腺癌术后患者常陷入 “想吃海鲜补营养，又怕碘影响病情” 的纠结。对此，徐浦特聘肿瘤专家张晖指出，术后并非完全不能吃海鲜，核心是 “选对品类、分阶段吃”—— 低碘、高营养的海鲜可助力恢复，高碘、加工类海鲜则需忌口易方达证券，科学食用能兼顾营养与病情稳定。
先明确：术后吃海鲜的核心前提张晖专家强调，术后吃海鲜需先看 “术后阶段” 与 “甲状腺功能”：
术后 1-3 个月（或需做碘 131 治疗前）：需严格低碘饮食，除极少量低碘海鲜外，其余海鲜暂不食用，避免影响治疗效果； 术后 3 个月后（或碘 131 治疗结束、TSH 控制稳定）：可逐步添加低碘海鲜，补充优质蛋白、微量元素，但需结合定期复查结果调整，若 TSH 波动大，需暂时减少摄入。展开剩余65%这 3 种海鲜可多吃，补营养不添负担 鳕鱼：低碘高蛋白，好消化鳕鱼每 100 克含碘仅约 10 微克，且优质蛋白含量达 16.8 克，脂肪少、肉质细嫩易方达证券，术后消化功能弱的患者也能轻松吸收。蛋白质可促进伤口愈合、增强免疫力，建议每周吃 2-3 次，以清蒸、煮汤为主，避免油炸破坏营养。
鲈鱼：养脾胃 + 补营养，适合长期吃鲈鱼每 100 克含碘约 20 微克（中等偏低），除蛋白外，还含维生素 B 族、钙、磷，中医认为其能 “补脾胃、益筋骨”，适合术后需长期调理的患者。每周吃 1-2 次，可搭配山药、冬瓜煮汤，既能补营养，又不增加脾胃负担。
带鱼：护血管 + 易吸收，兼顾健康带鱼每 100 克含碘约 15 微克，且富含 Omega-3 不饱和脂肪酸，能调节血脂、保护心血管，其蛋白质也易被人体利用。建议每周吃 1 次，选择清蒸或烤制，避免红烧（高盐易加重身体负担）。
这 2 种海鲜要忌口，避免影响病情
高碘海鲜：海带、紫菜、海蜇等这类海鲜碘含量极高（每 100 克干海带含碘约 2000 微克，干紫菜约 1800 微克），术后低碘阶段需严格忌口；即使恢复稳定，也只能极少量食用，过量会干扰甲状腺功能，影响 TSH 抑制治疗效果。
加工类海鲜：咸鱼、虾干、罐头海鲜咸鱼、虾干制作时会加大量盐，还可能产生亚硝酸盐，增加肾脏负担与健康风险；罐头海鲜含防腐剂、调味剂，营养流失多，且部分碘含量不明。术后患者需完全忌口，优先选新鲜、未加工的海鲜。
术后吃海鲜，再记 2 个关键提醒 食用前咨询医生：若不确定自身阶段能否吃海鲜，或对海鲜品类有疑问，需提前咨询主治医生，避免盲目食用； 控制总量：即使是推荐的低碘海鲜，每周总摄入量也建议控制在 200-300 克，过量易导致蛋白质摄入超标，增加消化负担。术后吃海鲜无需 “一刀切”，只要选对低碘、新鲜的品类，分阶段适量吃，就能在补充营养的同时，不影响病情恢复。“关键是结合自身情况，定期复查、遵医嘱调整易方达证券，让饮食成为术后康复的助力而非阻碍。”
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